Kviečiame išmėginti rytinę treniruotę.

Užpildyk registracijos formą ir mes su tavim susisieksime.🙂

 

Rytinių treniruočių tvarkaraštis:

⏰ 8:30

📅 Antradienis ir Ketvirtadienis

📍 Technopolis-NOVA, V. Gerulaičio g. 10, Ozas

​

Funkcinėse treniruotėse orientuojamės į judesius ir veiksmus, kurie padeda stiprinti ir apjungia raumenų darbą, gerina koordinaciją, pusiausvyrą, lankstumą bei ištvermę.

​

Treniruotės yra universalios ir gali būti pritaikytos bet kokioms amžiaus ar fizinio pasirengimo grupėms, nes:

​

• sportuojame grupėse nuo 5 iki 10ties žmonių, todėl kiekvienas gauname trenerio dėmesio ir rūpesčio;

• kūną čia treniruojame kompleksiškai, įtraukdami įvairias raumenų grupes;

• mokomės kontroliuoti kūną,  tobulindami savo pusiausvyrą ir koordinaciją;

• stipriname raumenis ir geriname judesių efektyvumą, taip mažindami traumų tikimybę;

• atliekame raumenų atpalaidavimo ir aktyvavimo pratimus, geriname mobilumą, mokinamės savimasažo technikos;

 

,o svarbiausia - atsisveikiname su monotonija, nes funkcinėse treniruotėse mes keliame, metame, tempiame, traukiame, tupiame, spaudžiame ir niekada neliūdime.