top of page
Jogos klasės skirtos norintiems sustiprinti kūną, pagerinti lankstumą, sumažinti kasdienę įtampą ir išmokti geriau jausti savo kūną.
Užsiėmimus veda sertifikuota jogos trenerė, kuri padeda kiekvienam dalyviui pasirinkti tinkamą pratimų intensyvumą ir taisyklingai atlikti pozas.
Jogos treniruotes galite lankyti net ir tuomet, jeigu anksčiau nesate sportavę, jaučiatės nelankstūs ar nežinote nė vienos jogos pozos.
Kiekviena poza gali būti pritaikoma pagal jūsų fizinį pasirengimą, todėl nereikia stengtis iš karto visko atlikti tobulai. Jogos praktika prasideda nuo dėmesio sau, o ne nuo varžymosi su kitais.
Turintiems jogos patirties treniruotės suteiks galimybę gilinti praktiką, tobulinti pozų atlikimo techniką ir išbandyti sudėtingesnes variacijas.
Trenerė pasiūlys skirtingus pratimų variantus, todėl vienoje grupėje patogiai gali treniruotis skirtingą patirtį turintys žmonės.
bottom of page